食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。...

没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需要注意了，...

从中医节气看，中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢？...

睡觉本应是缓解疲劳和修养身体的时间。但是现在常常会有“越睡越累”的现象，比如生气入睡、比如对风而睡、比如带妆入睡……赶快对照自检一下，这样睡觉不仅老得快，睡不好还会变成“催命符”哟!...

康熙皇帝在位六十一年，终其一生，可以说是一位圣德之君。其为君之道主要在于：勤慎理政，仁爱宽刑。康熙皇帝的一生与医学也有不解之缘，他平素不仅注意医药保健，熟谙养生之道，对医药科学也有所涉猎。有关他的养生轶事很多，在此略述几则。...

年轻漂亮是现代女性最喜欢听的赞美词。对于女性那些皮肤红润、身材很好这些都是对于美丽的更加赞赏，是很多女性一直努力奋斗的目标。很多人都怕说出自己的年龄，但是当自己的皮肤比自己的年龄还小的时候，我相信你是很原因道出自己的年龄。那么今天我们就一起揭开年轻的秘密吧。...

孔子是我国儒学的创立者，被后人尊崇为圣人。他一生中备受冷遇，历经劫难。但他却长寿，活到73岁。那么，他是怎样在逆境中得享古稀之龄的呢？让我们来研究一下。...

李庆远是位传奇人物，他生于清康熙十八年（1679年），卒于民国24年（1935年），终年257岁。因为他对中医中药、尤其对养生术的研究和实践，都有不凡的造诣和成就，在200多岁的高龄时，其言行举止仍如同壮年，所以被人们誉为“神仙”。 ...

一双好看的高跟鞋，能为外型加分不少，不但可拉长身材比例，也让人多了几分女人味。可是你知道吗？长时间穿着高跟鞋，竟是导致大腿变粗的元凶之一！赶快停止虐待你宝贝的双腿吧～小心越穿越丑，大屁股、粗大腿、萝卜腿全部都找上你！...

作为古典文学中的四大名著之一，《红楼梦》一直备受关注，因为它事无巨细地告诉我们，200 多年前的人，究竟是怎么生活的，其中的养生方法至今值得现代人学习。 ...